タバコの口臭対策

今回は愛煙家の人の口臭対策について！

 

口臭自体は、口の中の細菌や雑菌、食生活などに

よって体内から口を通じて出たりと基本的には

誰にでもあるものです。

 

ですが、タバコを吸う方はどうしても口臭が

強くなってしまいます。

 

今回は、タバコと口臭の関係と、それに合わせて

どのようなケアをすれば口臭を抑えることができるかを

まとめてみました！

なぜタバコを吸う人は口臭がきつくなる？

では、まずタバコを吸う人の口臭がきつくなる原因を

まとめていきますね(^^)

 

①タバコの臭いが口から出る。

これは、当然ですけども・・・調べてみると結構長い時間

タバコの臭いを吐き続けていることがわかりました！

 

その時間は5分〜10分です！

 

煙草の煙は5分から10分は肺の中にあるので、その時間中は

タバコの煙を少なからず吐き続ける事になってしまうんです。

結構長い時間だと思いませんか？

これでは、たばこを吸ったあとにうがいをしても

あまり意味がありませんねぇ(^_^;)

 

②吸わない人と比べて唾液の量が少ない。

たばこを吸わない人でも口臭は少なからずあります。

「口臭は口内の雑菌のせい」とはじめに書きましたが、

臭いのもととなる細菌や雑菌は唾液が洗い流してくれるもの

です。

 

ですが、タバコを吸う人はニコチンの影響で唾液の分泌量

が少なくなってしまっているんです。

ですから、吸わない人に比べて唾液によって口の中が洗浄

される効果が落ちてしまっているんですね・・・

 

③タールが臭う！

タバコの成分を見るとニコチンと一緒に必ず「タール」

が含まれていますよね？

じつはこれが口の中を臭くする一番のもとなんです。

タールは俗に「ヤニ」と言われます。

これがタバコを吸うと口の中に残ってしまうのでどうしても
ヤニ臭さが出てしまうのです。

 

タバコを吸う人の口臭対策法！

それでは、原因がわかったところで対策法をご紹介します！

 

①肺の中の煙をできるだけ早く出してしまう方法。

この解決方法はズバリ「深呼吸」です

超単純ですが、最も効果的です。

 

タバコを吸ったあと、数分間は深呼吸を繰り返し

少しでも肺の中の煙を体の外にだしてしまいましょう！

 

②唾液の量が少ないことへの対処法

この解決法は「こまめな水分補給」と「ガムをかむ」ことです。

 

「水分補給」

これは唾液が少なくなってし待っている状況を強制的に

打破するための方法です！水やお茶などで口の中を定期的に

うるおして口内の乾燥を抑えましょう。

 

「ガムをかむ」

これには2つの効果があります。

一つはガムをかむことで唾液の分泌が促進されるので口の中が

潤うので乾燥を抑えることで、口臭も抑える働きがあります。

2つ目はガムの香料が口の中を爽やかにしてくれるということです。

 

もちろんミントなどの爽やかなフレーバーのガムをかむように

しましょうね。

 

③ヤニ臭さ（タール）を抑える方法

ヤニ臭さを抑えるには歯磨き！これしかありません。

 

通常の歯磨き粉でもいいのですが、ヤニ落とし効果のある

歯磨き粉を使うと一層効果的です。

 

ヤニ落としにおすすめ！セッチマ ハミガキ粉

 



 

実際にヤニが歯に付着してしまうと通常の歯磨き粉では

簡単には取れません。

 

場合によっては、歯医者さんで除去してもらうのがベストです。

 

先に上げた原因の対策はこれで以上ですが、喫煙者のエチケット

も確認しておきましょう！

 

タバコの臭いは口だけでなく髪や衣服にもついてしまいます。

これに無頓着だと口臭がいくら問題なくても体中から

「タバコすってきました！」という匂いがプンプンでは

まったく意味がありませんね！

 

周りの人を不快にさせないための喫煙後の対処法は以下のとおりです。

 

髪につく匂い

コロンやヘアワックスを使用する。（しておく。）

髪につく匂いは、髪をブラッシングすると臭いの粒子を

払うことができます。ですが、十分に払いきれない場合が

ありますので、男女問わずコロンなどを付けておいたほうが

いいですよ。

 

コロンやヘアワックスにはタバコの匂いがつかない成分が

含まれているものがありますのでそういったものを使って

タバコの匂いが付着するのを抑えましょう。

 

衣服につく匂い

ファブリーズ。

これにつきます。香水などを考える方もいるかと思いますが、

香水は基本的に強い匂いでもともとの匂いをごまかすものです。

基本的に香水には消臭効果はないんですよねぇ。

 

さらに、世の中には「香水の匂いが嫌い！」という人もいます

からなおさ面倒です(^_^;)

 

最悪の場合香水とタバコ、2つの匂いが混じって

余計に臭くなってしまうことも考えられます(*_*)

 

その点ファブリーズは主に布製品の消臭と除菌が目的の製品

ですから、スーツなどカンタンに洗えないものの消臭には持ってこい

ですし、数かい吹きかけるだけという手軽さもグッドです！

 



 

タバコのあとにはファブリーズの習慣をつけましょう(^^)！

 

最も単純で最も効果のある方法は？

タバコの臭いをまったく気にしないで良くする方法が

一つだけあります。それは・・・

 

禁煙です。

 

キターーー(*_*;！！！

と思う方もたくさんいるかもしれませんが、これに勝る対策は

ありませんよ！

 

実際タバコは百害あって一利なしです。

 

ぶっちゃけ「お金を払って寿命を縮めている」わけです。

これを気に思い切って禁煙ができたら最高ですよ！

タバコの代金一ヶ月いくらですか？

 

その分美味しいものを食べたり、自分の欲しいものや

家族の為に使ったりしたほうが異良いんじゃないかなぁ

と私は思うのでした・・・

 

【関連記事】

口臭の原因を知って的確な対策を！あなたもイケメンブレスに！